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孕妇怎么护理头发好?准妈妈头发养护方法分享

来源:本站整理发表时间:2021-01-22发布:首席设计师关注:

  怀孕的准妈妈们因为身体激素的变化,头发和发质也会出现挺多的问题,而且洗头也比较麻烦,所以头发油、容易打结、有头屑等是非常普遍。那么对于孕妇来说要平时要怎么护理头发呢?需要注意什么事项?一起来了解一下吧。

孕妇护发的妙招

  1、剪短头发,因为短头发更容易大理,而且会促进新头发的生长。

  2、洗头时按摩以下头部,可以促进头部的血液,从而对发质的营养补给很有用。

  3、每天早上好好梳头发,这样既可使头发保持光泽,又可以促进血液循环及新陈代谢。

  4、补充一些不饱和脂肪酸,因为这个是头发比较重要的营养物质。平日里炒菜时,孕妇可以用植物油,这样可以补充不饱和脂肪酸营养。孕妇要想拥有一头有光泽而柔顺的头发,主要是营养补给有关,但睡眠时间足够等也对头发的发质有影响的。在孕期期间,建议各位孕妇还是不要烫头发和拉直头发为好。

孕妇护发注意事项

  1、不宜多洗:每周洗1-2次为宜。洗头发可以除灰尘,止头痒,有利于头部皮肤的呼吸。但是,洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液,而不要使用肥皂。因为肥皂碱性大,容易损伤发质。

  2、注意营养:头发脱色变白与黑色素不足有关,多因精血不足,营养匮乏引起,故应该常吃含铜,锌,铁及维生素多的食品。

  3、稳定情绪:祖国医学认为“多怒则百脉不定,鬓发憔枯”。氧发一定要心境从容,方可使秀发乌亮长驻。

  4、不宜吹发:电吹风机吹出的热风含有部件中的石棉纤维微粒,会破坏头发的角质层。

  5、起居有常:睡眠充足,房事有节,精气足对头发的养护也是很有好处的。

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